ולריאן כמוסות

הוולריאן נפוץ ברחבי אירופה ובעיקר באנגליה, בהולנד ובבלגיה, כצמח בר וכגידול מסחרי.
לצמח מיוחס שימוש מסורתי ארוך שנים ומתועד היטב לטיפול בבעיות מערכת העצבים, ובעיקר בהיסטריה, בחרדה, באי-שקט ובהפרעות שינה.
הוא מכיל מספר רב של חומרים פעילים אשר פועלים באופן שונה על מערכת העצבים.
חוקרים רבים מחזיקים בדעה שפעולתו הכוללת של הצמח תלויה בשילוב שבין ההשפעות של החומרים השונים, כך שבידוד ונטילת מרכיב פעיל אחד לא יביאו אותן התוצאות כמו בנטילת מוצר המכיל את כל מרכיבי הצמח.
לוולריאן מיוחסת עוצמת פעילות בינונית.
הריח החזק של שורש הוולריאן הופך אותו לזיהוי בקלות. אומרים ששמו נגזר מהמילה הלטינית valere, שפירושה "הכל מרפא", מכיוון שהוא היה נפוץ כל כך למגוון רחב של מחלות.
השפעה ידועה בספרות המקצועית
מוריד לחץ דם, מחזק/מזין מערכת העצבים, מעכב עצבי, מרגיע, מרומם, משכך כאבים, משרה שינה, נוגד חרדה, נוגד עווית, נוגד עווית (שרירים).
בטיחות וזהירות
תופעות לוואי כתוצאה משימוש בצמח הינן נדירות ביותר.
במחקר קליני מבוקר אשר בדק את השפעת הצמח על הפרעות שינה לטווח ארוך, נצפו פחות תופעות לוואי מאלו של תרופת הדמה.