מה חשוב לדעת

סירופ לבונה Boswellia serrata Syrup
לבונה היא שרף שבני אדם השתמשו בו למטרות שונות עוד מימי בבל.
לרוב משתמשים בלבונה כקטורת, אך רבים, ביניהם הסינים וההודים, משתמשים בלבונה למטרות בריאותיות עד היום.
הלבונה הוא עץ ממשפחת הבשמים, אך השם מתייחס גם לשרף המיוצר מהעץ (שמכונה גם בוסוואליה).
ייצור הלבונה נעשה על ידי ייבוש של נוזל השרף מעץ הלבונה.
לאחר תהליך זה, הלבונה תופיע בצורה של גרגרים בצבע לבן, צהוב או אדום. רבים משתמשים בלבונה כקטורת.
תורמת לחולי אסתמה
מחקר שנעשה ב-2012 הראה כי תרכובות מסוימות של עץ הלבונה יכולות להפחית דלקת בחולי אסתמה ברונכיאלית, מה שיכול לתרום בהפחתת תסמינים.
עם זאת, מדובר במחקר קטן ונדרשים מחקרים נוספים כדי לבחון את היתרון הבריאותי הזה לעומק.
יכולה לסייע למערכת העיכול
הלבונה נחשבת בעיני רבים לפתרון טבעי לבעיות שונות במערכת העיכול.
יש מעט מחקרים שמצביעים על פוטנציאל, אך נדרשים מחקרים נוספים כדי לדעת בוודאות.
מחקר שפורסם ב-2001 השווה בין השפעתה של הלבונה לבין השפעתן של תרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידים (NSAID).
החוקרים מצאו כי הלבונה מסוגלת להפחית תסמינים של מחלת קרוהן (מחלת מעי דלקתית) במידה כמעט זהה לתרופות נוגדות דלקת.
מחקר אחר שבוסוואליה (השרף של הלבונה) יכולה להפחית תסמינים של קוליטיס, מחלת מעי דלקתית שגורמת לשלשולים, כאבי בטן ודם צואתי.
נדרשים מחקרים נוספים כדי להעמיק בנושא, אך אין ספק שללבונה יש פוטנציאל גם בכל הנוגע למערכת העיכול.
לדלקות מפרקים
זה אולי היתרון הבריאותי הידוע ביותר של הלבונה.
רבים מייחסים לה תכונות של שיכוך כאבים בקרב חולי דלקת מפרקים ניוונית, שפוגעת יותר בנשים ומחמירה עם השנים.
מחקרים שנעשו על תוספים שהכילו תמציות מהלבונה, הראו כי הן אכן יכולות לעזור בהפחתת כאבים, אך כיוון שמדובר במחקרים קטנים, נדרשים מחקרים נוספים כדי לדעת זאת בוודאות.
ההמלצה היא להשתמש בלבונה כתוספת לטיפול התרופתי בלבד. אך יש להיוועץ ברופא לפני כן.
יש שנוטלים את הלבונה כתוסף תזונה ויש שמשתמשים בה בטיפול חיצוני, בשמן האתרי שמופק ממנה.