קרם הגנה: כך בוחרים נכון לפנים, לגוף ולילדים

היציאה מהבית בישראל מתחילה לעיתים בשמש חזקה עוד לפני הקפה של הבוקר. קרם הגנה הוא לא מוצר ששומרים רק לים או לחופשה: הוא חלק פשוט ויעיל משגרת הטיפוח והבריאות של הפנים והגוף, גם בהליכה קצרה, בנהיגה, באימון בחוץ או ביום עבודה לצד חלון.

בחירה נכונה לא חייבת להיות מסובכת. המטרה היא למצוא תכשיר שנעים לכם למרוח בכמות מספקת, שמתאים לעור ולסדר היום שלכם, ושאפשר להתמיד בו. בין אם אתם מחפשים מרקם קליל לפנים, תחליב לכל המשפחה או הגנה עמידה לפעילות ספורטיבית, הפרטים שעל האריזה עושים את ההבדל.

למה קרם הגנה נחוץ גם בלי יום בים?

קרינת השמש כוללת קרני UVB, המזוהות בעיקר עם כוויות שמש, וקרני UVA, החודרות לעומק רב יותר בעור וקשורות בין השאר להזדקנות מוקדמת ולכתמי שמש. החשיפה אינה מסתיימת כשמעונן, כשנוסעים ברכב או כשיושבים במרפסת. אמנם עוצמתה משתנה לפי שעה, עונה ומיקום, אך היא נוכחת לאורך השנה.

שימוש עקבי בתכשיר בעל הגנה רחבת טווח מסייע לצמצם את נזקי החשיפה. זהו לא תחליף לצל, לכובע רחב שוליים, למשקפי שמש או לביגוד מגן, במיוחד בשעות שבהן השמש חזקה. השילוב ביניהם נותן לעור את התנאים הטובים ביותר.

חשוב גם להפריד בין הגנה מפני שמש לבין תחושת חום. אפשר להרגיש נעים ביום קריר ועדיין להיחשף לקרינה, ואפשר להזיע בצל בלי לקבל קרינה ישירה. לכן לא כדאי לבחור מוצר רק לפי מזג האוויר או התחושה באותו רגע.

איך לבחור קרם הגנה לפי SPF וסוג ההגנה

הסימון SPF מתייחס בעיקר להגנה מפני קרני UVB. לרוב המבוגרים והילדים בישראל, SPF 30 הוא נקודת פתיחה טובה לשימוש יומיומי, בעוד SPF 50 מעניק רמת הגנה גבוהה יותר ומתאים במיוחד לחשיפה ממושכת, לעור בהיר או רגיש, לים, לטיולים ולפעילות חוץ. ההבדל בפועל תלוי מאוד גם בכמות שמורחים ובחידוש המריחה.

לצד ה-SPF, חפשו על האריזה ציון של הגנה רחבת טווח או הגנה מפני UVA ו-UVB. כאשר בוחרים מוצר לפנים, כדאי לבדוק גם אם הוא נוח מתחת לאיפור, אינו מותיר תחושה כבדה, ומתאים לסוג העור. מוצר איכותי שלא נעים להשתמש בו יישאר במגירה, ולכן המרקם הוא שיקול מעשי ולא רק עניין של פינוק.

ישנם שני סוגים עיקריים של מסנני קרינה. מסננים מינרליים, כגון תחמוצת אבץ או טיטניום דיאוקסיד, יוצרים שכבת הגנה על פני העור ולעיתים מתאימים במיוחד לעור רגיש ולילדים. מנגד, מסננים אורגניים מציעים לעיתים מרקמים שקופים, דקים ונוחים יותר למריחה. אין תשובה אחת שמתאימה לכולם: עור שנוטה ליובש עשוי ליהנות מתכשיר קרמי ומזין, בעוד שעור שמן או נוטה לפצעונים עשוי להעדיף ג'ל, פלואיד או מרקם נטול שומניות.

ארבעה פרטים שכדאי לבדוק לפני הקנייה

• רמת SPF 30 או SPF 50, בהתאם לזמן החשיפה ולעור שלכם.
• הגנה רחבת טווח מפני UVA ו-UVB.
• התאמה לאזור השימוש: פנים, גוף, ילדים או פעילות ספורטיבית.
• עמידות למים ולזיעה, אם מתכננים שחייה, אימון או יום חם בחוץ.

אם העור מגיב בקלות, חפשו פורמולה המיועדת לעור רגיש וללא רכיבים שאתם כבר יודעים שאינם מתאימים לכם. במקרה של בעיית עור פעילה, אלרגיה, טיפול תרופתי או ספק לגבי התאמה אישית, רצוי להתייעץ עם רופא עור או רוקח.

קרם הגנה לפנים אינו בהכרח קרם הגנה לגוף

מוצרי פנים מפותחים לרוב עם מחשבה על אזורים עדינים יותר, על תחושת קלילות ועל השתלבות בשגרת טיפוח. רבים מהם כוללים לחות, גימור מאט או רכיבים נוגדי חמצון. מי שמשתמשים בסרום, קרם לחות ואיפור יכולים למרוח את ההגנה בשלב האחרון של הטיפוח, לפני האיפור.

מוצר גוף, לעומת זאת, מגיע בדרך כלל באריזה גדולה יותר ובמרקם שמאפשר כיסוי מהיר של הידיים, הרגליים, הצוואר והחזה. אין בעיה עקרונית להשתמש במוצר גוף על הפנים אם הוא נעים ואינו גורם לצריבה או לפצעונים, אבל רבים יעדיפו תכשיר ייעודי לפנים בגלל המרקם והתחושה.

לאזור העיניים כדאי לבחור מוצר שאינו שורף או נודד עם הזיעה. אם אתם מתאמנים, מזיעים או מרכיבים משקפיים, תכשיר עמיד למים יכול להיות בחירה נוחה יותר. גם כאן, עמיד למים אינו אומר שאין צורך לחדש את המריחה.

כמה למרוח ומתי לחדש?

גם קרם ההגנה הטוב ביותר לא ימלא את תפקידו אם מורחים שכבה דקה מדי. לפנים, לצוואר ולאוזניים אפשר להיעזר בכלל שתי האצבעות: פס נדיב של תכשיר לאורך שתי אצבעות, ולאחר מכן פיזור אחיד. לגוף של מבוגר נדרשת בדרך כלל כמות נדיבה בהרבה, בערך כוסית קטנה, כדי להגיע לכיסוי מלא.

מרחו את התכשיר לפני היציאה לשמש, ואל תשכחו אזורים שמפספסים בקלות: קו השיער, העורף, האוזניים, גב כפות הידיים, כפות הרגליים והשפתיים. לשפתיים אפשר לבחור שפתון ייעודי עם מקדם הגנה.

בחשיפה ישירה כדאי לחדש מריחה לפחות כל שעתיים. יש לחדש מוקדם יותר לאחר שחייה, הזעה משמעותית, ניגוב במגבת או פעילות גופנית. באיפור מלא, החידוש מורכב יותר, אך עדיין אפשרי בעזרת מוצרי הגנה במרקם קליל או תכשירים המותאמים למריחה מעל איפור. רק חשוב לזכור שאבקות ותרסיסים אינם תמיד נותנים כיסוי אחיד כמו קרם או פלואיד, ולכן אינם בהכרח תחליף לשכבת בסיס נדיבה.

הגנה מהשמש לילדים ולמשפחה

עורם של תינוקות וילדים רגיש במיוחד לשמש. לתינוקות קטנים מומלץ בראש ובראשונה להימנע מחשיפה ישירה, להשתמש בצל, בכובע ובבגדים קלים המכסים את הגוף. לגבי שימוש בתכשירים בגיל צעיר, יש לפעול לפי הנחיות רופא הילדים והוראות היצרן.

לילדים גדולים יותר, בחרו מוצר עם SPF גבוה והגנה רחבת טווח, במרקם שקל למרוח ושאינו גורם לצריבה בעיניים. סטיק יכול להיות נוח ללחיים, לאף ולאוזניים, בעוד תחליב או ספריי מאפשרים כיסוי מהיר של הגוף. בספריי חשוב לרסס תחילה לידיים ואז למרוח על פני הילד, ולא לרסס ישירות על הפנים או בקרבת שאיפה.

הדרך הטובה ביותר להפוך הגנה להרגל היא להפוך אותה לחלק מההתארגנות: מורחים לפני שיוצאים, מחזיקים תכשיר נוסף בתיק או ברכב, ומחדשים לפני משחק ממושך בחוץ. כאשר הילדים רואים שגם המבוגרים משתמשים בהגנה, קל יותר לייצר שגרה משפחתית.

טעויות קטנות שמחלישות את ההגנה

טעות נפוצה היא להסתמך על מקדם ההגנה שבמייקאפ או בקרם לחות בלבד. מוצרים אלה יכולים לתרום, אך רוב האנשים אינם מורחים מהם כמות מספקת כדי לקבל את רמת ההגנה המצוינת על האריזה. תכשיר ייעודי הוא הבסיס, ואיפור עם SPF הוא תוספת מבורכת.

עוד טעות היא להשתמש במוצר שנשאר ברכב חם, בתיק חוף או בארון במשך שנים. חום קיצוני ואחסון לא תקין עלולים לפגוע באיכות הפורמולה. בדקו תאריך תפוגה, שימו לב לשינוי חריג בריח או במרקם, ואחסנו במקום מוצל ויבש ככל האפשר.

גם עור כהה זקוק להגנה. אמנם הוא עשוי להיכוות פחות בקלות, אך הוא עדיין חשוף להשפעות הקרינה, כולל כתמים ושינויי מרקם. התאמת גוון ונוחות המריחה חשובות במיוחד כדי שהשימוש יהיה יומיומי ועקבי.

בבחירת קרם הגנה, לא צריך להתפשר בין הגנה גבוהה לבין חוויית שימוש טובה. בטבע ובריאות אפשר למצוא מגוון תכשירים לפנים, לגוף, לילדים ולפעילות בחוץ, כך שקל יותר להתאים את המוצר להרגלים שלכם ולעור שלכם. בחרו תכשיר שתיהנו להשתמש בו, הניחו אותו במקום גלוי ליד הדלת, ותנו לעור שלכם את ההגנה הקטנה שעושה הבדל גדול בכל יציאה לשמש.

מהחנות שלנו

מוצרים שיכולים לעניין אתכם בנושא ילדים ומשפחה

בחרנו מוצרים מהחנות שעשויים להיות רלוונטיים לנושא שקראתם עליו. ההתאמה כללית ואינה מחליפה ייעוץ מקצועי.

גסטרו קיד סירופ₪40.00 המחיר המקורי היה: ₪40.00.₪29.00המחיר הנוכחי הוא: ₪29.00.לצפייה במוצר ←טננבלוט קיד סירופ₪60.00 המחיר המקורי היה: ₪60.00.₪39.00המחיר הנוכחי הוא: ₪39.00.לצפייה במוצר ←סירופ קאפ קר - cough care₪69.00 המחיר המקורי היה: ₪69.00.₪40.00המחיר הנוכחי הוא: ₪40.00.לצפייה במוצר ←ניקו טינק סירופ₪89.00 המחיר המקורי היה: ₪89.00.₪50.00המחיר הנוכחי הוא: ₪50.00.לצפייה במוצר ←ברזל נוזלי בספיגה גבוהה₪129.00 המחיר המקורי היה: ₪129.00.₪89.00המחיר הנוכחי הוא: ₪89.00.לצפייה במוצר ←ברזל ליפוזומלי לילדים₪100.00 המחיר המקורי היה: ₪100.00.₪52.00המחיר הנוכחי הוא: ₪52.00.לצפייה במוצר ←