בקטגוריית ספורט ואנרגיה ניתן להשוות אבקות חלבון, חומצות אמינו, קריאטין ומוצרים נוספים לפי הרכב, גודל מנה, מספר מנות, ערכים תזונתיים ומחיר למנה. השוואה כזאת בדרך כלל שימושית יותר מהסתכלות על מחיר האריזה בלבד.
כדאי להתאים את המוצר לתפריט ולשגרת האימונים ולקרוא את התווית המלאה, כולל קפאין, ממתיקים ואלרגנים כאשר הם קיימים. במקרה של מצב רפואי או שימוש בתרופות מומלץ להתייעץ לפני שימוש.
בתוספי ספורט כדאי להשוות רכיב פעיל או ערך תזונתי למנה, מספר מנות, קפאין כשקיים, ממתיקים ואלרגנים.
באבקות וחטיפי חלבון כדאי להשוות גרם חלבון למנה, קלוריות, מקור החלבון, ממתיקים, אלרגנים ומספר המנות באריזה.
במוצרי קריאטין כדאי לבדוק את סוג הקריאטין, הכמות למנה, מספר המנות ורכיבים נוספים. אין לבחור מינון אישי רק לפי גודל האריזה.
במוצרי BCAA כדאי לבדוק את כמות חומצות האמינו למנה, יחס הרכיבים, מספר המנות ותוספות כמו ויטמינים או ממתיקים.
מוצרי מגנזיום נבדלים בצורת המגנזיום, בכמות למנה, במספר המנות ובשילובים עם רכיבים נוספים. השוואה טובה מתחילה בתווית ובהוראות היצרן.
באומגה 3 חשוב להסתכל על EPA ו-DHA למנה, מקור השמן, מספר המנות והוראות האחסון, ולא רק על הכמות הכוללת של שמן הדגים.
תוספי קולגן נבדלים במקור, סוג הפפטידים, הכמות למנה, צורת ההגשה ורכיבים נלווים. כדאי להשוות לפי נתוני התווית ולא לפי טעם או מבצע בלבד.
קומפלקסים של ויטמיני B יכולים להיות שונים מאוד בכמויות ובצורות של כל ויטמין. כדאי להשוות את הטבלה המלאה ולא רק את המספר שמופיע בשם המוצר.
במוצרי Q10 כדאי לבדוק אם מדובר ביוביקווינון, יוביקווינול או שילוב ביניהם, מה הכמות למנה, צורת ההגשה ורכיבים נוספים בפורמולה.
בדקו גרם חלבון למנה, מקור החלבון, קלוריות, סוכרים או ממתיקים, אלרגנים ומספר המנות באריזה.
בדקו את סוג הקריאטין, הכמות למנה, מספר המנות ורכיבים נוספים. שם שיווקי או גודל האריזה אינם תחליף לקריאת התווית.
השוו את כמות חומצות האמינו למנה, היחס ביניהן, מספר המנות ותוספות כמו ויטמינים, קפאין או ממתיקים.
חלקו את מחיר האריזה במספר המנות והסתכלו במקביל על כמות הרכיב הפעיל בכל מנה.
בדקו כמה קפאין יש במנה והביאו בחשבון קפה, משקאות אנרגיה ומוצרים נוספים שנצרכים באותו יום.
השוו גרם חלבון למנה, מקור החלבון, אלרגנים, רכיבים נוספים והעדפות תזונתיות אישיות.
לא בהכרח. חשוב להבין מה הכמות של כל רכיב והאם הוא מתאים למטרה, במקום להסתמך על מספר הרכיבים בלבד.
במצב רפואי, טיפול תרופתי, הריון, גיל צעיר או שימוש במספר מוצרים ממריצים, מומלץ לקבל ייעוץ מקצועי.
כדאי להשוות לפי חלבון/רכיב למנה, מספר מנות, אלרגנים, מחיר למנה. מחיר האריזה לבדו לא תמיד משקף את ההבדלים בין המוצרים.
בדקו את רשימת הרכיבים, הכמות או המינון למנה, מספר המנות, אזהרות, אלרגנים והוראות היצרן. פרטי הגרסה והמלאי בעמוד המוצר הם המקור העדכני ביותר באתר.
במרכז הידע של טבע ובריאות אפשר לקרוא מדריכים ולהעמיק במושגים לפני השוואת מוצרים. המידע באתר הוא מידע צרכני כללי ואינו תחליף לייעוץ רפואי או רוקחי אישי.
במצב רפואי, בהריון, בהנקה, בשימוש בתרופות קבועות, בילדים או כשלא ברור אם מוצר מתאים לצורך האישי, מומלץ להתייעץ עם רופא או רוקח.
המידע באתר הוא מידע צרכני כללי ואינו תחליף לאבחון, טיפול או ייעוץ רפואי או רוקחי אישי. מחיר ומלאי יש לבדוק בעמוד המוצר החי.